5 Essential Elements For como dejar de autosabotearme
Ayudándote a salir del modo de supervivencia para que comiences a sentirte confiado y seguro de ti mismo.Centrar la atención en el interior. Se trata de poder enfocarse en lo que ocurre dentro de nosotros y atender las sensaciones fileísicas y, si aparece algún pensamiento, dejarlo pasar para volver a centrar la atención en las sensaciones qu